Avocado Hass al Kg

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L’avocado Hass ha una buccia spessa e rugosa che diventa quasi nera quando è maturo. La polpa è cremosa, di colore giallo-verde, con un sapore delicato e burroso. È la varietà più diffusa al mondo grazie alla sua ottima conservabilità e al gusto equilibrato.

Grassi buoni: ricco di acidi grassi monoinsaturi (soprattutto acido oleico), utili per la salute cardiovascolare.

Fibre: favoriscono la digestione e aiutano a mantenere stabile la glicemia.

Vitamine: contiene vitamina E, vitamina K, vitamine del gruppo B (soprattutto B5, B6, folati) e vitamina C.

Minerali: fonte di potassio, magnesio e rame.

Antiossidanti: come la luteina e la zeaxantina, utili per la salute degli occhi.

Cuore sano → i grassi buoni aiutano a ridurre il colesterolo “cattivo” (LDL) e aumentano quello “buono” (HDL).

Supporto al sistema immunitario → grazie alle vitamine e agli antiossidanti.

Controllo del peso → le fibre e i grassi sani aumentano il senso di sazietà.

Pelle luminosa → gli antiossidanti e la vitamina E favoriscono la salute della pelle.

Salute visiva → la luteina protegge gli occhi dai danni dei raggi UV.

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